Depresi adalah masalah umum yang hampir semua orang alami dalam hidupnya. Depresi, ditandai oleh gangguan mood, kemarahan, frustrasi, kesedihan, ketidakpedulian, dll mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Depresi reaktif disebabkan oleh tragedi, kehancuran keuangan, kegagalan cinta, dll. Tidur, kelupaan, perhatian, dll adalah gejala umum dari depresi. Biasanya, gejala hilang dengan berlalunya waktu. Menunjukkan gejala lama setelah tragedi adalah masalah serius, yang perlu segera diobati. Ada berbagai alasan depresi, penyebab utamanya adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan kimiawi otak. Gangguan tidur, keturunan, kekurangan gizi, penyakit serius, dll juga dapat menyebabkan depresi.
Herbal Ayurvedic untuk Mengobati Depresi Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa), Cardamon, Guggul temulawak mukul, kunyit , dll adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk depresi. Tumbuhan ini bertindak dengan cara yang berbeda dan pilihan satu tergantung pada penyebab depresi. Ayurveda juga menyarankan konseling dokter. Dengan demikian dokter akan dapat mengidentifikasi akar penyebab depresi dan menyarankan solusi. Pijat minyak Ayurvedic untuk kepala seperti shirodhara dan shirobasti juga direkomendasikan. Pijat seluruh tubuh seperti abhayanga juga membantu. Berlatih yoga disarankan untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan kondisi mental. Metode asana dan pranayama yang berbeda disarankan. Mendengarkan musik yang menenangkan, memijat kepala dengan minyak, mengunjungi kuil-kuil (tempat-tempat keagamaan), bergaul dengan orang lain, dll juga disarankan untuk meningkatkan suasana hati Anda.
Ashwagandha (Withania somnifera), Brahmi (Bacopa), Cardamon, Guggul (Commiphora mukul), kunyit (Curcuma longa), dll adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk depresi. Tumbuhan ini bertindak dengan cara yang berbeda dan pilihan satu tergantung pada penyebab depresi. Ayurveda juga menyarankan konseling dokter. Dengan demikian dokter akan dapat mengidentifikasi akar penyebab depresi dan menyarankan solusi. Pijat minyak Ayurvedic untuk kepala seperti shirodhara dan shirobasti juga direkomendasikan. Pijat seluruh tubuh seperti abhayanga juga membantu. Berlatih yoga disarankan untuk menenangkan pikiran dan menyeimbangkan kondisi mental. Metode asana dan pranayama yang berbeda disarankan. Mendengarkan musik yang menenangkan, memijat kepala dengan minyak, mengunjungi kuil-kuil (tempat-tempat keagamaan), bergaul dengan orang lain, dll juga disarankan untuk meningkatkan suasana hati Anda.